Os problemas coa potencia poden aparecer incluso a unha idade nova. Ninguén está a salvo deles, dado o ritmo frenético da vida e a enorme carga do sistema nervioso central. Pero como aumentar a potencia nos homes en tales condicións?
Hai moitas formas: adestramento activo, endurecemento, toma de complexos vitamínicos e minerais, aumento da testosterona. Pero agora só hai unha forma que dá resultados no 200% dos casos en 30 minutos - o uso de estimulantes de potencia.
Como aumentar a potencia nos homes en só 30 minutos?
Un comprimido do inhibidor da PDE-5 pode endurecer o pene durante 36 horas. Ou mellor dito, non terás que sufrir unha erección dolorosa: o pene énchese de sangue só durante a excitación sexual.
Imaxina, podes aumentar a potencia incluso nos casos máis avanzados cunha pílula. A droga axuda con trastornos psicolóxicos e físicos, especialmente coas seguintes patoloxías:
- Esgotamento físico e mental do corpo.
- Diabetes mellitus con deterioración do abastecemento de sangue aos vasos sanguíneos.
- Lesións dos órganos pélvicos.
- Prostatite crónica.
- Hipogonadismo (diminución da produción de testosterona).
- Depresión profunda.
- Fluxo sanguíneo deteriorado nas extremidades inferiores e na zona da ingle.
A potencia tamén se pode aumentar coa axuda doutras drogas probadas no tempo que foron usadas por representantes do sexo forte durante máis de 20 anos e sempre dan resultados.
Tales produtos duran ata 5-6 horas, segundo se indica nas instrucións. Na práctica, a duración da acción dura 12 horas ou máis e, o máis importante, non se desenvolve a adicción á sustancia activa.
Feito: os inhibidores da PDE5 funcionan moi ben mesmo cando se combinan con alcohol ou alimentos graxos. Polo tanto, pode tomar unha pílula antes dunha cita romántica nun restaurante, beber viño facilmente e estar en plena preparación para o combate.
Renunciar aos malos hábitos axudará a mellorar a potencia
Se escapas do estrés e da depresión coa axuda de alcohol e cigarros, os problemas coa potencia non se poden evitar. Probouse cientificamente que as bebidas alcohólicas apertan os vasos sanguíneos, aumentan a densidade sanguínea, reducen a produción de testosterona e conducen á acumulación de veleno nos tecidos.
Debido ao impacto no fígado, non elimina todo o veleno do corpo. En termos científicos, fórmase acetaldehído, que envelena os tecidos, interrompe o abastecemento de sangue e provoca hipoxia.
Pero o alcol tamén ten un efecto negativo sobre o benestar xeral. A primeira botella de cervexa leva a un aumento do humor e do vigor, mentres que o resto provoca depresión e debilidade. Isto afecta negativamente a produción de hormonas de pracer e felicidade.
Hai unha diminución da autoestima e da libido, e desenvólvese a neurose (na cama cunha moza, o nerviosismo pode aumentar debido á falta de confianza en si mesmo).
Obsérvase un aumento da potencia nos homes cando se usan drogas mesmo con alcoholismo, pero é moi recomendable abandonar o mal hábito. Canto máis rápido se esqueza do alcohol, a produción de testosterona máis rápida será restaurada, a súa confianza e desexo de ter sexo apaixonado aumentará.
O tabaquismo tamén ten un efecto negativo sobre a erección, e pode provocar impotencia e ata gangrena. Os cigarros conteñen máis de 300 tipos de veleno, que se filtra nos órganos, acumúlase no sangue, dificulta a respiración e provoca o endurecemento dos vasos sanguíneos.
Polo tanto, todos os sexólogos advirten de que non debes fumar durante 30-40 minutos antes do sexo, xa que un cigarro pode reducir a calidade da erección polo menos nun 20-30%. Despois da negativa, a potencia masculina aumenta. A cabeza faise máis lixeira, os músculos están mellor cheos de sangue, a respiración faise máis fácil e o desexo de ter relacións sexuais aumenta.
Masaxe do pene
Pode aumentar a súa potencia con pasos sinxelos. Hai referencias de que os indios espremeron e quentaron especificamente os xenitais para un mellor abastecemento de sangue aos tecidos cavernosos.
Debe espremer o pene na base e en toda a súa lonxitude. Permítese o fregado e o uso de aceites quentantes. O aumento da potencia tamén se consegue usando decocções de herbas medicinais - ajenjo ou ortiga. Podes tomalos por vía oral ou humedecer os xenitais.
Feito: ninguén prohibe o uso de estimulantes durante o tratamento. Todo o contrario: tomar inhibidores da PDE-5 axudarache a manter unha vida sexual saudable durante o curso principal da terapia.
Aumento da actividade física
É estúpido sentirse na oficina na computadora todos os días e esperar que a potencia se restaure por si só. Para mellorar a potencia nos homes, ten que estar constantemente en movemento. Cando está sentado, e especialmente coas pernas cruzadas, o fluxo sanguíneo na zona pélvica interrompe. Prodúcese o estancamento do sangue, o que provoca prostatite.
De que tipo de aumento da potencia nos homes podemos falar se o metabolismo enerxético é perturbado no contexto dun estilo de vida pasivo? Os estimulantes probados ao longo dos anos axudarán incluso nesta situación. Un comprimido dun fármaco inhibidor da PDE-5 cada dos días converterá o teu pene en ferro só por pensar no sexo ou por tocar a unha nena.
Pero ninguén cancelou o adestramento. Rexístrate no teu club de fitness máis próximo e comeza a facer exercicio. É ata o máis próximo, para que non te fagas preguiceiro despois do traballo porque tes que ir ao outro extremo da cidade e tirar de novo os anacos de ferro.
Cando un home levanta pesas rítmicamente e segue a técnica do exercicio ao 100%, a circulación sanguínea aumenta, os músculos quéntanse nos niveis máis profundos e estimula a produción da principal hormona masculina, a testosterona. É a testosterona que nos dá coraxe, agresividade, forza, intelixencia e poderosa potencia. Pero como aumentar a potencia nun home durante o adestramento? Debe facerse fincapé nos exercicios básicos:
- Peso morto.
- Press de banca.
- Fila de barras ata a cintura.
- Squats cunha barra (incluíndo cunha barra no peito).
- Pull-ups e flexións en barras paralelas con pesos adicionais.
Non é necesario subir inmediatamente ao peso máximo; isto só agravará a situación debido á sobrecarga do sistema nervioso central. Practica con calma e medida, toma o teu tempo. Sempre terás tempo para aumentar o peso de traballo e aumentar.
Ao mesmo tempo, a túa autoestima subirá, comezarás a gozar do reflexo no espello. Estarás moi feliz de demostrar o teu poderoso corpo á túa parella, o que definitivamente levará a un aumento da erección e un sexo vertixinoso.
Pero como mellorar a potencia masculina con lesións e limitacións? Por exemplo, se hai protuberancias ou hernias, está prohibido practicar artes marciais ou levantamento de pesas. Neste caso, nadar ou camiñar axudarache.
Nadar 1-2 km un par de veces por semana. Durante a natación, estimulase todo o atlas muscular, e especialmente os órganos pélvicos (elimínase o estancamento das secrecións sanguíneas e prostáticas).
Obsérvase un aumento da potencia mesmo ao camiñar. Camiña diariamente durante polo menos 1-2 horas. Non hai estrés na columna vertebral nin nos xeonllos: camiñar é unha forma segura de mellorar a súa saúde, mellorar a calidade das ereccións e desfacerse do exceso de peso.
Non te quedes nunha posición
Gústache estar deitado diante da televisión ou sentar diante do ordenador todo o día? Esquéceo para sempre.
Se traballas intensamente e non podes cambiar de posición, fai pausas de 5 minutos. Neste momento, podes facer ximnasia ou simplemente camiñar. O máis importante é non quedar nunha posición.
Dato: estar sentado coas pernas cruzadas é moi prexudicial. Potente potencia desaparecerá se espremer as arterias e vasos sanguíneos todos os días. Para empeorar as cousas, a produción de testosterona diminúe debido á mala subministración de sangue aos testículos (testículos). Neste contexto, obsérvase un deterioro do espermatozoide.
Reducir o número de exaculacións
A masturbación diaria ten un impacto moi negativo sobre a calidade das ereccións. É posible aumentar a potencia aínda que un home se masturba 5-7 veces ao día - para iso úsanse estimulantes.
Son capaces de resolver calquera problema en só media hora. Pero se queres ter potencia de ferro sen pílulas, reduce o número de exaculacións.
Despois da masturbación, as reservas de dopamina esgótanse e a produción de hormonas sexuais femininas aumenta (especialmente a prolactina). Neste caso, obsérvase fatiga e debilidade xeral.
Evitar a masturbación durante polo menos 2-3 días leva a un mellor fluxo sanguíneo e un aumento do desexo sexual. Desde un toque ao compañeiro, o pene tórnase quente e duro.
Para aumentar a potencia nos homes, ten que adestrar a próstata e os músculos que están situados no sistema reprodutor.
Se non podes durar máis de 5 minutos na cama, entón os teus músculos necesitan adestramento. Para iso, cómpre manterse na cama o maior tempo posible, facer pausas, pero evitar a exaculación. Aos poucos irás acostumando, os teus músculos serán máis fortes, a túa potencia aumentará e a duración das relacións sexuais aumentará.
O mesmo efecto pódese conseguir se usas estimulantes. Aumentan tanto o abastecemento de sangue aos tecidos que os músculos se fan como pedras.
A duración do sexo aumenta 2 veces e o pracer resultante tamén aumenta (debido a un mellor recheo de sangue, aumenta a estimulación das terminacións nerviosas). Entón, se queres ter sexo fantástico, adestra os teus músculos sexuais ou usa estimulantes, axudarán a alcanzar novas alturas.
Normaliza a túa dieta
Hoxe en día a xente come ao azar. Pola mañá un prato de borscht, no traballo pizza con café, pola noite de novo borscht ou pasta cunha chuleta. Pero con tal nutrición non é posible obter a cantidade necesaria de nutrientes.
En termos sinxelos, o noso corpo necesita combustible, e canto máis grandes sexamos, máis combustible necesitamos. Cun peso corporal de 80 kg, cómpre consumir polo menos 2200 kcal por día. Se come só 1500 kcal, experimentará unha perda de forza. No contexto da impotencia, a libido e a resistencia na cama diminúen e o pene tórnase flácido.
O aumento da potencia masculina é impensable sen unha dieta saudable. Non estamos a falar de arroz sen manteiga e peixe ao vapor. Debe comer ben: comer suficientes proteínas, carbohidratos e graxas. O adestramento activo cunha nutrición adecuada leva a un gran aumento da testosterona no sangue, un aumento da masa muscular e da resistencia.
Feito: a comida picante axuda a quentar o sangue, aumentar a testosterona e aumentar a cantidade de adrenalina no sangue. Tenta engadir pementa, xenxibre ou cúrcuma á túa dieta. As especias, aínda que non son a base do tratamento, son unha boa adición.
Evita o estrés
A molestia eterna leva á depresión mental. Debido ao exceso de traballo e as pelexas na familia, os homes comezan a beber e fumar. Pero de que tipo de mellora na potencia podemos falar cando o nivel de testosterona no sangue é como o dun avó de 70 anos e unha muller non parece un obxecto sexual en absoluto? Primeiro cómpre lidiar coa tensión na cabeza e aliviar o estrés, pero sen unha botella de vodka e un paquete de cigarros.
Pide cita cun psicoterapeuta. Axudará a desfacerse da negatividade, aumentar a confianza en si mesmo, eliminar os medos e os complexos.
Pasa máis tempo na natureza, fai meditación. Só 30 minutos de meditación ao día axudarache a manterte en forma e lograr o equilibrio enerxético.
Se a condición é moi grave, toma vacacións. Fai un descanso do traballo intenso. Ir ao mar, tomar o sol, nadar, camiñar, probar pratos exóticos, visitar espectáculos e atraccións locais. Despois dun bo descanso, a cabeza está liberada da negatividade, aparecen novos obxectivos e aumenta a libido.
Conclusión
Os estimulantes como os inhibidores da PDE-5 resolven o problema ao 100% dentro de media hora despois da administración e nunca son adictivos.
Eles axudaranche en calquera situación a levar a unha moza a orgasmos vertixinosos e obter un verdadeiro pracer. Pero cómpre coidar a súa saúde: adestrar, comer ben, facer ximnasia, descansar e evitar a sobrecarga.
Mellora o teu estilo de vida e abandona os malos hábitos. Deste xeito, non só conseguirá facilmente unha erección de ferro a calquera hora do día ou da noite, senón que tamén mellorará a súa saúde e o benestar xeral.