Aumento da potencia nos homes despois de 50 anos

O interese dun home pola vida sexual despois de cincuenta anos experimenta poucos cambios, mesmo cunha lixeira diminución da potencia. A frecuencia e a duración das relacións sexuais diminúen, a erección desenvólvese máis lentamente, pero mantense a satisfacción sexual.

Na maioría dos casos, os trastornos da potencia en homes despois dos 50 anos de idade poden ser tratados con éxito; só precisa consultar a un médico a tempo. Este artigo axudarache a comprender os problemas da saúde dos homes.

Cal debe ser a potencia aos 50 anos?

Despois de cumprir os 50 anos, as capacidades fisiolóxicas dun home para continuar a súa vida sexual diminúen, pero isto non significa que desaparecesen por completo. Consérvanse as necesidades de relacións sexuais nun home san e mantense un interese constante neste tema.

Con todo, a potencia nos homes despois de 50 anos diminúe; case todos os homes sinalan que agora necesitan máis tempo para acadar un estado de preparación. Os signos de envellecemento fisiolóxico poden aparecer nun home completamente saudable.

A norma a esta idade considérase que son uns 8-10 contactos sexuais completos ao mes cunha duración media de 2-3 minutos (uns 50 friccións). Pero estas son normas medias; para algúns homes a norma é un maior número de contactos, para outros, menos. A duración tamén pode variar moito.

O concepto dunha norma na vida sexual é individual: se un home se sente cómodo a un certo ritmo de contactos sexuais, entón esta é a norma para el. Algúns homes conservan a capacidade de ter actividade sexual ata a vellez. Por que está a suceder isto? Obviamente, a herdanza e o estilo de vida anterior dun home son de gran importancia para manter a potencia.

Todas estas son variacións da norma que deben ser consideradas. Pero nalgúns casos, un home necesita apoio adicional.

O mellor é discutir como aumentar a potencia despois de 50 anos cun urólogo-andrólogo. El aconsellará sobre como pode fortalecer a súa virilidade, recomendará medicamentos eficaces, suplementos dietéticos ou remedios populares.

Causas da impotencia nos homes despois dos 50

Por que diminúe a actividade sexual dun home? A diminución da potencia despois de 50 anos ten diferentes razóns, tanto fisiolóxicas como patolóxicas, asociadas a varias enfermidades.

Razóns fisiolóxicas

As razóns fisiolóxicas para a diminución da potencia nos homes inclúen:

1. Diminución dos niveis de testosterona da hormona sexual masculina no sangue. Na sala esta cifra é de 350-1000 ng/dl. Para os mozos, este é o límite superior da norma; a partir dos 30 anos, o indicador diminúe e aos 50 correspóndese co límite inferior da norma. Isto axuda a reducir a libido e todas as outras partes das relacións sexuais.
2. Cambios na actividade do sistema nervioso central nos homes despois dos 50. Agora non está dominado pola excitación, como na mocidade, senón pola inhibición, pero con máis frecuencia estes procesos equilibran entre si.
3. Cambios relacionados coa idade nas paredes dos vasos sanguíneos. Fanse menos elásticos, polo que durante a excitación sexual, a vasodilatación e o fluxo sanguíneo ao pene non ocorren tan rápido como na mocidade.

Se coñeces e tes en conta as características da idade, entón os problemas coa potencia aos 50 anos pódense resolver corrixindo o comportamento dun home e da súa parella durante as relacións sexuais.

Causas patolóxicas

Pode haber moitas razóns detrás dos trastornos da potencia relacionados coa idade nos homes. Na segunda metade da vida, os homes a miúdo desenvolven varias enfermidades crónicas e desenvolven malos hábitos, que se converten na causa da deterioración da potencia. Tales motivos inclúen:

1. Tabaquismo a longo prazo e abuso de alcohol. En ambos os casos, o sistema circulatorio sofre: prodúcese unha vasoconstricción persistente, que impide o desenvolvemento dunha erección. Os homes que beben adoitan estar en desacordo con isto, xa que as ereccións poden mellorar mentres beben alcohol. Esta é unha propiedade insidiosa do etanol: primeiro dilata bruscamente os vasos sanguíneos durante un curto período de tempo (promueve o inicio dunha erección) e despois provoca un estreitamento persistente a longo prazo dos mesmos. Canto máis longa é a paixón polo alcohol, máis débil é a potencia.
2. Trastorno alimentario co consumo de grandes cantidades de alimentos ricos en calorías (graxos, doces, ricos). Isto leva a cambios no metabolismo e trastornos hormonais e de colesterol asociados.
3. Estilo de vida sedentario – contribúe á mala circulación e á aparición de disfunción eréctil.
4. Trastorno do metabolismo do colesterol e enfermidades cardíacas e vasculares relacionadas. Os homes son susceptibles a esta patoloxía con máis frecuencia que as mulleres, especialmente se na familia hai enfermidades como o infarto de miocardio e o ictus isquémico. As placas de colesterol deposítanse nas paredes dos vasos sanguíneos, o que interfire coa súa expansión e o fluxo de sangue á pelve durante as relacións sexuais.
5. Obesidade. Dá impulso á intensificación de calquera trastorno hormonal e trastornos do metabolismo do colesterol, polo que ten un efecto negativo sobre a potencia.
6. Diabetes mellitus tipo 2, no que o corpo perde a capacidade de absorber a glicosa, desenvólvese principalmente despois de 40-50 anos e provoca un estreitamento persistente das pequenas arterias, incluso na zona pélvica, o que reduce a calidade da función eréctil.
7. Enfermidades inflamatorias crónicas e tumores benignos glándula prostática (próstata). A prostatite crónica con dor constante e dificultade para ouriñar non contribúe a unha vida sexual plena.
8. Infeccións de transmisión sexual anteriores e non curadas por completo – gonorrea, tricomoniase, clamidia e outros. Un proceso inflamatorio constante e imperceptible nos xenitais e no tracto urinario inferior perturba a circulación sanguínea, os procesos metabólicos e suprime a función sexual. O home desenvolve unha débil potencia.
9. Enfermidades da columna vertebral - osteocondrose e hernias da rexión lumbosacra con atrapamento da cauda equina - a sección final da medula espiñal, que contén os centros responsables do funcionamento do sistema xenitourinario.
10. Aumento significativo da actividade física e do estrés frecuente – non contribúen a manter a potencia normal nun home.
11. Tomando certos medicamentos. Estes medicamentos inclúen algúns medicamentos para baixar a presión arterial, antidepresivos, tranquilizantes e outros.

Un urólogo-andrólogo dirá como aumentar a potencia nos homes despois de 50, se está asociado cos problemas enumerados, e tamén seleccionará medicamentos e suplementos dietéticos para restaurar a forza masculina.

Os primeiros signos de potencia débil aos 50 anos

Dado que os trastornos da potencia nos homes teñen diferentes causas, os seus síntomas e patróns de desenvolvemento tamén son diferentes. Entón, despois do estrés ou dunha enfermidade aguda (resfriado, infección viral, infección intestinal), a potencia diminúe durante un tempo e despois restablece o seu nivel relacionado coa idade.

No contexto da patoloxía cardiovascular crónica ou enfermidades inflamatorias a longo prazo do sistema xenitourinario, a diminución será gradual e os seus signos son máis difíciles de notar. Paga a pena prestar atención aos seguintes síntomas:

• diminución do desexo sexual (libido) - un home simplemente non está demasiado preocupado polo problema da súa propia sexualidade;
• falta de erección espontánea matinal;
• diminución do número de contactos sexuais ao mes en comparación co mesmo período dun ano (seis meses);
• o inicio da erección é lento e require un xogo previo da parella para logralo;
• o pene non é o suficientemente duro durante a erección, o aumento de volume non está completo, o ángulo de elevación está por debaixo do normal;
• a aparición da exaculación precoz e a rápida conclusión do acto.

Se algún tipo de fracaso ocorreu unha ou dúas veces, e despois todo foi restaurado, entón un home non debería entrar en pánico, só necesita establecer un estilo de vida saudable, unha nutrición adecuada, eliminar o estrés e a actividade física pesada e restaurar unha relación de confianza coa súa parella.

Se os trastornos da potencia continúan máis tempo, especialmente se hai un descenso lento, entón é mellor que un home busque axuda médica o antes posible. Hoxe é moi posible restaurar a disfunción sexual nun home despois de 50 anos.

Graos de trastornos de potencia relacionados coa idade

Os trastornos da potencia ocorren en case a metade dos homes despois dos 50 anos de idade. Todos os trastornos da potencia divídense en graos:

• grao leve – interrupcións menores ocorren periódicamente ou hai unha diminución gradual e imperceptible da potencia; as ereccións espontáneas da mañá desaparecen, o tempo das relacións sexuais diminúe, etc. trastornos leves ocorren nun terzo dos homes con problemas de potencia;
• grao medio – os problemas aumentan, é difícil conseguir unha erección completa, aparece a exaculación precoz; os fallos van acompañados de estrés, o que agrava aínda máis a situación; o grao medio desenvólvese na metade dos homes con esta patoloxía;
• grave - falta de desexo sexual e impotencia total; ás veces permanece o desexo sexual, pero non hai erección; desenvólvese no 20% dos homes.

Se un home desenvolve unha potencia débil aos 50 anos, non debes esperar a que aparezan novos síntomas; é mellor consultar un médico inmediatamente!

Como aumentar a potencia despois de 50 anos

Só o médico asistente pode dicirche por que a actividade sexual dun home diminúe e como aumentar a potencia aos 50 anos despois dun exame preliminar do paciente. O médico explica que todos os trastornos poden ser tratados con éxito. Prescribirá terapia complexa, tendo en conta todas as características dos trastornos que apareceron, as súas causas e a presenza de enfermidades concomitantes. O tratamento complexo inclúe:

• axustar a súa rutina diaria, exercicio, nutrición e relacións coa súa parella;
• tratamento con drogas;
• Métodos non farmacolóxicos:
• fisioterapia;
• terapia de exercicios;
• masaxe;
• reflexoloxía;
• psicoterapia.

Tratamento farmacolóxico da impotencia aos 50 anos

Se un home ten patoloxía cardiovascular (anxina, presión arterial alta) ou endocrina (diabetes, obesidade), é tratado simultaneamente por un urólogo-andrólogo e un médico xeral (cardiólogo, endocrinólogo). Para mellorar a potencia despois de 50 anos, é necesario tratar as enfermidades concomitantes.

En caso de trastornos de potencia leves asociados á secreción insuficiente de testosterona, prescríbense medicamentos a base de plantas ou suplementos dietéticos (complementos dietéticos) que estimulan a produción de hormonas ou medicamentos que conteñan testosterona sintética, vitaminas e minerais para mantelo.

En caso de alteracións significativas na función eréctil, prescríbense medicamentos que suprimen a acción do encima que impide a rápida dilatación dos vasos sanguíneos do pene (grupo PDE-5).

Tratamentos non farmacolóxicos

Estes métodos ás veces non son menos eficaces que tomar pílulas. Os métodos non farmacolóxicos inclúen:

1. Fisioterapia – para eliminar os efectos do estrés, prescríbese electroforese con sedantes. A estimulación eléctrica rectal e a terapia con láser axudan a xestionar a disfunción eréctil. A terapia transcerebral de ultra-alta frecuencia restablece o equilibrio hormonal.
2. Masaxe. Unha masaxe xeral harmoniza, restaura a forza do corpo e tonifica o sistema nervioso central. A masaxe segmentaria (incluída a ventosa) restaura a potencia.
3. Reflexoloxía – impacto nos puntos de acupuntura (AP) situados na superficie do corpo e conectados reflexivamente cos órganos pélvicos. Usando este antigo método chinés, trátanse calquera trastorno sexual. Resultado: pode restaurar completamente a potencia e aumentar a duración das relacións sexuais.
4. Psicoterapia. Case todos os trastornos da potencia van acompañados de trastornos psicolóxicos que agravan o seu curso. Un curso de psicoterapia elimina as consecuencias do estrés agudo e prolongado e restaura a confianza do home nas súas habilidades.

Como mellorar a potencia despois dos 50 sen médico

O aumento da potencia despois de 50 anos sen médico é problemático, xa que a esta idade un home desenvolve unha serie de enfermidades concomitantes, moitas veces asintomáticas. Para identificalos, cómpre someterse a un exame. Non hai xeito sen isto, porque o estado da función sexual e a capacidade de fortalecelo dependen directamente do tratamento das enfermidades concomitantes.

E aínda así, como aumentar a potencia aos 50 por conta propia? Para iso, paga a pena probar remedios populares, remedios a base de plantas e suplementos dietéticos, así como establecer un estilo de vida e nutrición saudables.

Remedios populares

A vantaxe dos remedios populares é que teñen un mínimo de efectos secundarios e contraindicacións. Pero a súa eficacia está directamente relacionada coa aplicación correcta. Entón, en ausencia de desexo sexual, as drogas estimulantes da erección non axudarán e viceversa. Pero tamén hai remedios populares universais que son axeitados para todos os homes maiores de 50 anos con trastornos da potencia.

TOP 3 remedios populares universais para aumentar a potencia despois de 50:

1. Xelea real - secreción das glándulas das abellas obreiras. Un remedio universal para os trastornos da potencia en homes de calquera orixe. Restaura os niveis hormonais do home, mellora a circulación sanguínea e o estado do sistema nervioso, calma, ten efectos antiinflamatorios, antibacterianos, antivirais e inmunoestimulantes. Tome unha cucharadita tres veces ao día 30 minutos antes das comidas e manteña na boca durante 5-10 minutos. O curso do tratamento é dun mes. A xelea real é especialmente útil para procesos inflamatorios nos órganos pélvicos e trastornos circulatorios nos homes despois de 50 anos.
2. xenxibre – un excelente remedio para mellorar a circulación sanguínea na pelve e activar as defensas do corpo. Tamén un remedio universal para os trastornos sexuais. Dilata os vasos sanguíneos, quenta, ten efectos antiinflamatorios e antimicrobianos. Unha decocção de xenxibre prepárase do seguinte xeito: dúas culleradas de raíz fresca triturada son vertidas en 250 ml de auga fervida e mantéñense nun baño de auga durante 20 - 30 minutos. Tome unha culler de sopa tres veces ao día, opcionalmente con mel. O curso é dun mes.
3. Colección de herbas para a impotencia. Tome partes de plantas trituradas secas: flores de caléndula - 1 parte, inflorescencias de inmortelle - 2 partes, raíces de valeriana - 2,5 partes, herba de San Xoán - 3 partes. Despeje 250 ml de auga nunha culler de sopa da mestura e quenta nun baño maría durante 15-20 minutos. Tome unha culler de sopa tres veces ao día antes das comidas durante 4 a 6 semanas.

Medicamentos a base de plantas e suplementos dietéticos

Para mellorar de forma independente a función sexual, recoméndase tomar preparados a base de plantas e suplementos dietéticos (complementos dietéticos) que aumenten a potencia. A condición principal: só se poden mercar nunha farmacia e despois de consultar a un especialista. A compra en liña conleva o risco de recibir un produto falsificado ou simplemente un produto de baixa calidade, ás veces mesmo prexudicial para a saúde.

Exercicios

Os homes maiores de 50 anos adoitan levar un estilo de vida sedentario e teñen sobrepeso. Todo isto perturba a circulación sanguínea na pelve, dificultando o fluxo de sangue aos xenitais e o desenvolvemento dunha erección. Os exercicios deseñados especificamente para aumentar a potencia poden corrixir a situación. Fortalecerán os músculos, activarán a circulación sanguínea e mellorarán o metabolismo. Deben facerse regularmente.

TOP 3 exercicios para aumentar a potencia en homes despois dos 50:

1. Respiración diafragmática – masaxe dos órganos pélvicos. Deitarse de costas, dobrar os xeonllos. Respira profundo e lento, sacando o estómago. Manteña a respiración durante 3 segundos e exhala lentamente, atraendo activamente o estómago. Fai 10 veces.
2. Camiñando nas nádegas – Fortalecemento dos músculos pélvicos e das paredes dos vasos sanguíneos. Sentarse no chan, coas pernas rectas, estendidas e lixeiramente separadas. Avanza, movendo sobre as nádegas, 2 m cara adiante e despois cara atrás. Repita 6 veces.
3. Movemento con resistencia nos xeonllos – fortalecer os músculos do perineo, mellorando o fluxo sanguíneo aos xenitais. Sente no chan, dobre os xeonllos, as mans sobre os xeonllos. Traer e separar os xeonllos mentres resiste ao mesmo tempo este movemento coas mans. Fai 10 veces.

Prevención da impotencia aos 50 anos

1. Coma correctamente con regularidade. Debes comer produtos animais baixos en graxa: carne, marisco, leite, queixo cottage, queixo. A excepción é o peixe: o peixe graxo do mar e o aceite de peixe son moi beneficiosos para a saúde do home. Ademais, a dieta debe conter moitas verduras, froitas, cereais integrais, noces e sementes. Un home debe excluír da súa dieta os alimentos graxos, fritos, afumados, doces e horneados, e tamén limitar a súa inxestión de alcohol.
2. Aumentar a actividade física. Deberías camiñar máis e practicar deportes factibles. A natación é moi beneficiosa.
3. Xestión do estrés. O estrés infrecuente a curto prazo non ten un efecto negativo sobre a potencia. O estrés frecuente e prolongado é prexudicial, cómpre desfacerse del e, se é necesario, tomar herbas calmantes (valeriana, motherwort).
4. Tamén é importante tratar rapidamente calquera enfermidade, xa que suprimen a actividade sexual e aumentan os trastornos da potencia.

Preguntas frecuentes

Existen medios seguros para restaurar rapidamente a potencia aos 50 anos?

Si, as hai, pero son prescritas por un médico.

A potencia dun home será restaurada se abandona os malos hábitos?

Para restaurar a potencia, é necesario un tratamento integral, incluíndo a renuncia aos malos hábitos.

Ata que idade debe un home manter a potencia?

Todo depende da xenética e do estilo de vida do home. Algúns homes permanecen sexualmente activos ata a vellez.

Restaurar a potencia nos homes despois de 50 anos non é un problema no noso tempo; hai todas as posibilidades para iso. Pero moito depende do propio home: as pílulas só non poden restaurar a saúde sexual. Para manter a potencia normal, cómpre comer ben, moverse máis e desfacerse dos malos hábitos. ¿Problemático? Pero paga a pena!